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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上
可多吃有芬芳 
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语 称“春日吃春芽” ，也就 是说这 个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。